Cuando cambié mi alimentación me preocupaba la falta de ideas para preparar desayunos y meriendas saludables. Al principio parece difícil porque se le da muchas vueltas al asunto y porque cambiar nuestras costumbres no es tarea fácil. Socialmente nos han inculcado vía la publicidad que los adultos desayunan café con leche con tostadas, mantequilla y mermelada, y los mas pequeños cereales con leche o galletas cargadas de azúcar y grasa. Estas habitudes comerciales en realidad no aportan mucho a nivel nutricional.
En este artículo te contaré cuáles son para mí las mejores opciones de desayunos y meriendas saludables, para romper con ideas pre-establecidas sobre nuestra alimentación al iniciar el día.
Para leer la nota completa con todas las ideas y recetas ingresa al siguiente link http://almaverde.co/ideas-veganas-desayunos-meriendas-saludables/
Nos vemos en la próxima!!!
