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canonical_url: "https://gurmeteando.info/contenido/513/ideas-veganas-para-preparar-desayunos-y-meriendas-saludablesy-faciles"
title: "Ideas veganas para preparar desayunos y meriendas saludables...y fáciles!!!"
article_type: "Article"
description: "Para mí el desayuno es una de las comidas más importantes del día. En mi caso suelo cenar temprano y ligero lo que produce que en la mañana me levante con bastante apetito. Por consiguiente no puedo salir de mi casa sin haber ofrecido algo en mi barriguita."
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date_published: "2017-07-12T06:00:00-03:00"
date_modified: "2017-07-12T01:26:53-03:00"
author_name: "Ana Scasso de www.almaverde.co"
category_name: "Libros y Recetas"
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# Ideas veganas para preparar desayunos y meriendas saludables...y fáciles!!!

![Desayuno Vegano](/download/multimedia.normal.895a0b5e40c44584.4465736179756e6f20566567616e6f5f6e6f726d616c2e6a7067.jpg)![como-preparar-un-pastel-de-manzana-vegano-sin-gluten-saludable](/download/multimedia.normal.a75657bc198e5b90.636f6d6f2d70726570617261722d756e2d70617374656c2d64652d6d616e7a615f6e6f726d616c2e6a7067.jpg)![como-hacer-galletas-oreo-veganas-sin-gluten](/download/multimedia.normal.ad5ad929d915b683.636f6d6f2d68616365722d67616c6c657461732d6f72656f2d766567616e61735f6e6f726d616c2e6a7067.jpg)

Cuando cambié mi alimentación me preocupaba la falta de ideas para preparar desayunos y meriendas saludables. Al principio parece difícil porque se le da muchas vueltas al asunto y porque cambiar nuestras costumbres no es tarea fácil. Socialmente nos han inculcado vía la publicidad que los adultos desayunan café con leche con tostadas, mantequilla y mermelada, y los mas pequeños cereales con leche o galletas cargadas de azúcar y grasa. Estas habitudes comerciales en realidad no aportan mucho a nivel nutricional.

En este artículo te contaré cuáles son para mí las mejores opciones de desayunos y meriendas saludables, para romper con ideas pre-establecidas sobre nuestra alimentación al iniciar el día.

Para leer la nota completa con todas las ideas y recetas ingresa al siguiente link [http://almaverde.co/ideas-veganas-desayunos-meriendas-saludables/](http://almaverde.co/ideas-veganas-desayunos-meriendas-saludables/)

Nos vemos en la próxima!!!

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